اكتشفي الأطعمة المناسبة للرضيع حسب سنه

تواجه الأمهات الجدد صعوبة في تحديد نوعية الطعام الذي يحتاجه الطفل الرضيع خاصة إذا كان في الأشهر الأولى وينمو بشكل طبيعي لذلك اخترنا أن نقدم في مقال اليوم بعض الإرشادات الغذائية للرضع من طرف الاختصاصي الدكتور رفيع حماد، طب أطفال ورعاية حديثي الولادة والخدج فتابعي لتعرفي أكثر.

أطعمة مناسبة لحديثي الولادة حسب السن

لا بد من الإشارة إلى أن الرضاعة الطبيعية من أفضل المواد الغذائية الصحية التي يحتاجها كل رضيع خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى، ثم يصبح في حاجة بعد ذلك للطعام الصلب.

من عمر يوم إلى أربعة شهور

يجب إطعام الرضيع الحديث حليب الثدي الذي يعتبر من أفضل الأغذية لأنه يعزز من مناعته بفضل ثلة من المغذيات الأساسية.

عندما يستمر المولود بالبكاء المتواصل مع حاجته للرضاعة يمكن تقديم وجبة إضافية من الحليب الصناعي حتى يشعر بالشبع ويزداد وزنه مع النوم بسهولة، لكن لا تقومي بتقديم له الحبوب المهروسة قبل تمام الشهر الرابع لأن الجهاز الهضمي غير مستعد للهضم.

بعد سن الأربعة أشهر

توجد بعض الإشارات التي تكشف عن جاهزية الطفل لتناول بعض أطباق الطعام الصلب مثل أن يبدأ في الجلوس لوحده أو الرغبة في إمساك الملعقة أو النوم بعد الحصول على رضعة خارجية.

في هذا الإطار يمكن تقديم الأطعمة المهروسة أو المضروبة في الخلاط الكهربائي مثل الخضراوات أهمها الكوسا، والبطاطا الحلوة.

الفواكه مثل الموز، التفاح، والدراق ينصح بتقديمها بعد الخضراوات لأنها حلوة المذاق.

يمكنك أيضا تقديم العصير الطازج بالملعقة مع تفادي استخدام زجاجة الرضاعة حتى لا يكره الرضاعة من الثدي.

وجبة من الأرز المسلوق والمهروس مرة واحدة في اليوم، أو استبدليه بدقيق النشا لأنه يكون خالي من السكر الذي يسبب الغازات للرضيع ويجعله لا يستسيغ حليب الثدي كونه خالي من السكر.

أغذية ممنوعة للرضيع في الأشهر الأولى

• يمنع تقديم العسل للرضع دون سن السنة لأنه لا يملك إنزيمات هضمه ويجعله عرضة للتسمم بسبب بكتيريا العسل.
• حليب البقر قد يجعل الطفل عرضة للانتفاخ والغازات أو الإصابة بحساسية اللاكتوز.
• تجنبي لأي سبب من الأسباب إضافة البيض النيئ مع الحليب وتقديمه للرضيع في زجاجة الرضاعة، لكنه في الحقيقة خطأ فادح يجعله عرض للإصابة بالتلبك المعوي وخطر العدوى بسبب الملوثات المعوية.
• الأطعمة الصلبة وصغيرة الحجم مثل البذور، المكسرات، الجزر النيئ، الكرفس تفاديا للتعرض للاختناق.
• المشروبات السكرية مثل العصائر المصنعة والمشروبات الغازية، القهوة، الشاي والأطعمة عالية الملح.

سيدات الامارات