المعالجة النفسية تحذر من العادات التي تؤثّر سلباً على زواجكِ

لكلّ واحد منّا عادات معيّنة يقوم بها في حياته اليومية فيجد نفسه مع الوقت أنّه أصبح مرتاحًا ومتكيّفًا مع هذه العادات لدرجة أنّها أصبحت جزءًا لا يتجزّأ من روتينه. وقد يشمل هذا الروتين بعض العادات “السيئة” التي قد لا يكون لها أي تأثير عليك إنمّا تنعكس سلبًا على شريك حياتك. فمن الطبيعي بالنسبة لك أن تُقلعين عن هذه العادات لفترة مؤقتة عندما تدخلين في علاقة جديدة ولكن بمجرّد أن يسيطر الروتين على علاقتك ستظهر هذه العادات من جديد. وعلى الرّغم من أنّ هذه العادات قد تبدو غير مألوفة للشريك فقد يعتقد أنّ بامكانه أن يعتاد عليها ولكن العكس هو الصحيح. إنّ هذه العادات قد تساهم فى تدمير علاقتك الزوجية، فتوخي الحذر. استنادًا الى الدراسات التي أجريت حول هذا الموضوع لقد تبيّن أنّ العادات السيئة الأكثر شيوعًا والتي من شأنها أن تؤثر على العلاقة الزوجية هي التالية:

• السماح لطرف ثالث بالتدخل في علاقتكما: إنّه لأمر بغاية اللطافة أن تقوم الفتاة أو الشاب بأخذ رأي أهلهما أو أصدقائهما قبل الإقدام على اتخاذ القرارات، ولكن بعد الزواج قد يولّد هذا الأمر الاحباط والمشاكل بين الزوجين. يجب أن يعتمد الزوجان على بعضهما البعض ويتبدلان الثقة والدعم في ما يتعلق بالأمور العائلية. إن سمحت لشخص آخر بالتدخل وابداء رأيه في أموركما فهذا من شأنه أن يسبب الاحباط للشريك فيشعر أنّه ليس مهمًا بالنسبة لك وحتّى قد يجد نفسه في منافسة مع الطرف الثالث.
• عدم الاستمتاع بحياتك: يرتكب معظم الأزواج الخطأ نفسه اذ يهملون أنفسهم ولا يعرفون كيف يستمتعون بحياتهم. يمكن للحياة الزوجية أن تكون متعبة جدًّا لاسيّما في وجود الأولاد لذلك من المهمّ أن تكرّسي وقتًا لنفسك وتنظّمي نزهات مع العائلة لكي تتخلّصي من التوتر ومن المهمّ أيضًا أن تري الجانب المرح من أن يكون للمرء عائلة. إنّ التركيز على التوتر في إدارة الزواج والعائلة والمنزل قد يتسبب بالنفور لدى الزوج فيتجنب العودة الى المنزل في وقت مبكر أو قضاء الوقت مع العائلة. لا تنسي ضرورة الخروج في موعد غرامي بين الحين والآخر، ومن المفيد للزوجين أن يقضيا وقتهما كثنائي خارج المنزل ويحافظا على فرديتهما كرجل وامرأة وليس فقط كأم وأب وكمقدمي للرعاية.
• الاهمال: لا تعتقدي أنّ احتياجات زوجك ليس مهمّة لمجرّد أنّك لا تعتبريها كأولوية. لا تهملي احتياجات زوجك حتّى لو كنت كثيرة الانشغال. لا تنسي أن تجلبي الأغراض التي طلبها منك زوجتك ولا تنسي عيد مولده أو تؤجّلي مهمّة أوكلك بها. لا تنسي أن تكوي قميصه، وتطبخي وجبته المفضّلة، وتسأليه كيف كان يومه في العمل. لا تهملا حاجات بعضكما البعض. إنّه لأمر محبط أن يشعر الشخص أنّه لا يمكنه الاعتماد على شريكه في أمر ما أو عندما يشعر بأن احتياجاته لم تعد مهمة للشريك.
• معركة عادلة: لا تفتعلي شجارًا مع الشريك بهدف الفوز عليه ولكن احرصي على أن تكون المعركة بينكما عادلة. لا ترتكبي خطأ بالسعي الى كسب المعركة باستخدام أي وسائل مثل اصدار الأحكام على الشريك، واحساسه بالذنب، والإذلال، أو الوقوع في نوبات غضب. هذا من شأنه أن يسبب تصدّعًا في علاقتكما، وربما يدفع الطرف المظلوم الى البحث عن الراحة في مكان آخر. لذا يجب أن تكون المعركة عادلة، إذا كنت على خطأ يجب أن تعترفي به وتعتذري. يجب أن تعرفي متى تقولين “آسفة” ومتى تعترفين أنّ زوجك على حقّ.