الأبناء
كيف تنظمين وقت طفلك أثناء العام الدراسي؟
تواجه الأم صعوبةً في بداية العام الدراسي الجديد وذلك بسبب تنظيم وقت أطفالها مع بداية العام الدراسي بعد الأجازة الصيفية، خاصةً فيما يتعلق بتنظيم أوقات النوم والاستذكار وأداء الواجبات المدرسية.
ويؤكد علماء التربية أن تنظيم الوقت بكفاءة يعد من العوامل الهامة التي تساعد الطالب على التحصيل الجيد، فوضع جدول لتنظيم الوقت اثناء الدراسة يساعد على تهيئة الطالب نفسياً وعقلياً للمذاكرة، مع مراعاة ألا تمتد ساعات المذاكرة إلى وقت متأخر من الليل حتى يتسنى للطالب الحصول على عدد ساعات النوم التي يحتاجها الجسم، كذلك ينصح علماء التربية بضرورة الموازنة بين الاستذكار وأداء الفروض والواجبات الدينية.
إليك بعض النصائح لتنظيم وقت طفلك اثناء الدراسة:
• احرصي على إيقاظ طفلك مبكراً، مع تعويد الطفل على أن يبدأ يومه بصلاة الصبح.
• لابد أن يتناول الطفل وجبة الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة، مع مراعاة أن تكون وجبة الإفطار صحية وتحتوي على الأطعمة التي تساعد الطفل على الفهم والاستيعاب.
• نظمي وقت طفلك بحيث يقوم بحل واجباته المدرسية بعد تناول الغذاء، مع مراعاة أن تتضمن وجبة الغذاء الأطعمة الصحية التي تساعد الطفل على الاستذكار.
• يمكن أن يحصل الطفل على قسط صغير من النوم في فترة الظهيرة، على أن يستأنف مذاكرته ودروسه بعد الاستيقاظ، وذلك خلال الفترة التي تلي صلاة العصر وحتى صلاة العشاء.
• يجب أن يأخذ الطفل قسطاً صغيراً من الراحة لمدة ربع أو نصف ساعة بين كل ساعتين أو ثلاث ساعات من المذاكرة، حتى لا يشعر الطفل بالتعب والملل.
• عودي طفلك على تلبية نداء الصلاة بمجرد سماعه الأذان، وتذكري أنك تربين أباً وأماً للمستقبل؛ فمن شب على شيء شاب عليه.
• يجب أن يتعود الطفل على تجهيز كتبه وأدواته المدرسية قبل النوم، ولا يؤجل ذلك الأمر حتى الصباح.
• احرصي على أن يخلد الطفل للنوم في وقت مبكر، حيث إن الأطفال في السن من 6-9 سنوات يحتاجون إلى النوم 10 ساعات يومياً تقريباً، وإذا لم يحصل الطفل على ما يكفيه من النوم، فسوف يشعر بالنعاس في الصباح، ولن يكون منتبهاً أثناء اليوم الدراسي.
ولتنظيم يوم الطفل، يمكنك استعمال الجدول الآتي لتنظيم وقت طفلك في العام الدراسي:
