إتيكيت المشي للمرأة الأنيقة

قد تكون المرأة جميلة وأنيقة، لكن يعيبها أنها تمشي بشكل متثاقل أو مصطنع، فالمشية جزء من الجمال وخطوات المرأة دليل أناقتها ورقيها.

لذلك إليك بعض القواعد العامة :-

-لا تقلدي مشية امرأة أخرى، سواء كانت نجمة أو غيرها، فيجب أن تكون لك مشيتك الخاصة التي تعرفينها وتتدربين عليها بالتمرين.

-لا تسيري وكتفاك متجهان إلى الأعلى، واحذري أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع القدم.

-لا تحركي كتفيك أثناء المشي بصورة دائرية، وأبقي قدميك داخل نطاق محور الجسم.

– امشي بسرعة معتدلة فلا تسيري بخطوات سريعة، أو بخطوات صغيرة.

-احرصي على أن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل، وانت باسطة ذراعيك على جانبيك.

– لا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين، بل القي بثقل جسمك من الخلف إلى الأمام، عن طريق ثني الركبة دون الاستعانة بالورك.

– عوّدي نفسك على السير بجذع مستقيم من دون تصنع، وارفعي رأسك من غير مظهر متكبر.

– حركي ذراعيك بانتظام بحيث تتحرك الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس صحيح.