ممارسة الرياضة الإيقاعية تساعد في تحسين الذكاء

أظهرت أحدث الدراسات الطبية أجريت بكندا، أن الأشخاص يصبحون أكثر ذكاء عند ممارستهم الرياضة الإيقاعية.

وأشار العلماء إلى أن هذا الاستنتاج جاء من خلال دراستهم لتأثير الرياضة والنشاط البدني على الدماغ، والتي أجريت على 90 امرأة ممن يتراوح أعمارهم من “70 – 80 سنة”، جميعهن يعانين من مشاكل في الذاكرة، وخاصة من مشكلة التركيز والانتباه.

وأوضح العلماء أنه قبل بداية الاختبار، تم عمل تصوير للدماغ بالرنين المغناطيسي، جرى خلاله تثبيت مقاسات الحصين “Hippocampu”، وهو جزء الدماغ المسئول عن الذاكرة، بعد ذلك بدأت المشاركات في الاختبار بممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة، مرتين في الأسبوع خلال ستة أشهر، قسمت المشاركات إلى ثلاث مجموعات حسب نوع التمارين الرياضية التي تمارسها المشاركات – تمارين المرونة، تمارين القوة وتمارين الرياضة الإيقاعية، حيث بينت نتائج الاختبار، أن مقاسات الحصين، لدى نساء المجموعة التي مارست تمارين الرياضة الإيقاعية ازدادت، في حين لم تتغير مقاساته لدى نساء المجموعتين الأخريين.