الصحة والجمال
عشان الصيف قرب.. 3 نصائح للتخلص من تشققات الكعبين والبسى الصندل براحتك
العناية بالجسم خلال الربيع تتطلب الكثير من التركيز للظهور أكثر تألقًا خاصة مع تقلب الجو ما بين الحرارة المرتفعة أحيانًا والمنخفضة فى أحيان أخرى، وخلال السطور التالية يمكنك الحفاظ على قدميك خلال الربيع الذى يحتاج ارتداء الأحذية المفتوحة وفقًا لموقع naturallivingideas، ويجب أن تختارى حذاء مناسب لقدمك، فتشققات الكعب غالبًا ما تظهر بسبب ارتداء حذاء غير مريح.
1- التقشير
للحد من شدة وألم تشققات الكعبين يجب القيام بتقشير القدمين عن طريق خلط 3 ملاعق من الأرز المطحون أو دقيق الأرز الخشن مع معلقة من العسل و1/2 ملعقة من خل التفاح، ويُضاف زيت اللوز أو زيت الزيتون إلى أن يصبح الخليط قوامه كعجينة سميكة، ويتم توزيعه على الكعبين وتركه لمدة 10 دقائق ثم فركه، كما يمكنك نقع القدمين فى الماء الدافئ المضاف إليه نصف كوب من خل التفاح لمدة عشر دقائق، ثم افركى الجلد الميت للتخلص منه بالحجر الطبى.
2- الترطيب بالزيوت
الزيوت الطبيعية هى الأكثر فاعلية للحفاظ على ترطيب القدم وعلاج تشققات الكعبين، ومن أشهرها زيت اللوز أو الزيتون أو الجوجوبا أو جوز الهند، كما أن زيت شجرة الشاى يعد من الزيوت الطبيعية المفيدة للتخلص من تشققات الكعبين، فقط دلكى به الكعب قبل النوم يوميًا للحصول على نتائج جيدة، ولابد من الحذر عند وجود جروح حادة لأنه من الزيوت القوية، كما أن بعض الفواكه تحتوى على عناصر مفيدة للتخلص من الجلد الميت مثل الموز والبابايا والأناناس والأفوكادو.
3- الليمون
عصير الليمون يمكنه أن يخلص الجلد من الخلايا الميتة، كما أنه يفيد فى إزالة التجاعيد وتقليل حدة التشققات فى الكعب، فقومى بفرك الجلد بقشرة الليمون الطازجة فى المناطق المتضررة أو اصنعى مرطب للقدم بعصير الليمون وزيت الزيتون لاستخدامه فى المساء قبل النوم، قومى بذلك يوميًا لمدة عشر دقائق على الأقل أو اتركى الليمون والزيت ليلًا.