نصائح لزيادة حجم الثدي

تعتبر مشكلة صغر الثدي وترهله مشكلة محرجة بالنسبة للكثير من النساء لذلك يلجأ الكثير من النساء إلى عمل الجراحات التجميلة التي تعتمد على حقن مواد مائلة في الثدي ولكن هذه المواد خطيرة وقد تؤدي إلى السرطان لاحقاً

لذلك ننصح بعدم اللجوء إلى مثل هذه الجراحات واعتماد الطرق الطبيعية التي تتطلب وقتاً أكثر لكنها آمنه للغاية لذلك سنقدم أهم النصائح والخلطات لتكبير الثدي

1-   تدليك الثديين:

يساعد تدليك الثديين في زيادة حجمهما بشكل كبير وهذه الطريقة معتمدة في الكثير من البلدان لتكبير حجم الثدي, فمثلاً في تايلاند هناك صالونات خاصة للقيام بعمل مساجات لمنطقة الصدر لتكبير حجمه, ويعتبر التدليك وسيلة فعالة للغاية في زيادة حجم الثدي ولكن يجب أن يتم بالطريقة الصحيحة للحصول على أفضل النتائج.

2-   الأعشاب لزيادة حجم الثدي:

لبعض الأعشاب القدرة على زيادة حجم الثدي بشكل كبير وقد تم استعمال الأعشاب لدى النساء منذ قرون لتكبير الثدي وتستعمل هذه الأعشاب بتناولها أو شرب مغلي الأعشاب أو بعمل ماسكات وخلطات توضع على منطقة الصدر ومن أهم الأعشاب التي يساعد في زيادة حجم الثدي هي بذور الحلبة و بذور الشمر وسنستعرض أهم الماسكات والخلطات التي توضع على الثدي لزيادة حجمه
الحلبة لتكبير حجم الثدي:

تساعد الحلبة  على نمو حجم الثدي

يتم اخذ نصف كوب من بذور الحلبة.

يتم إضافة القليل من الماء و تخلط جيدا لعمل عجينة

تطبق هذه العجينة على الثديين مع التدليك بلطف

تترك هذه العجينة على الثديين لمدة 15-20 دقيقة

يتم غسل الثديين بالماء

بذور الشمر وزيت السمك لتكبير حجم الثدي:

إن بذور الشمر تحوي على  مركبات الفلافونويد التي تسهل نمو أنسجة الثدي.

طريقة تحضير الخلطة:

يتم وضع زيت السمك في مقلاة

ثم تتم إضافة ملعقتين صغيرة من بذور الشمر

تترك بذور الشمر في المقلاة حتى يتحول لونها إلى اللون الأحمر

يتم أخذ الزيت لناتج عن تحمير بذور الشمر ويدهن الثدي بالزيت مع التدليك البسيط.

 يغسل الثدي  بعد 30 دقيقة

يتم تكرير هذه الطريقة يومياً حتى الاستفادة.

3-   ممارسة التمارين الرياضية الخاصة لزيادة حجم الثدي:

تساعد التمارين الرياضية الخاصة بمنطقتي الأكتاف والصدر في جعل حجم الثدي أكبر من حجمه بكثير, لذلك ينصح للنساء الراغبات بتكبير حجم الثدي أو بشد الصدر إذا كانت منطقة الصدر مترهلة لديهم بالقيام بالتمارين الرياضية الخاصة بمنطقتي الصدر والأكتاف لمدة لا تقل عن ربع ساعة يومياً حتى الحصول على الحجم المطوب, لكن ينصح باستشاري أخصائي لمعرفة أهم التمارين التي تساعد على تكبير منطقة الصدر

4-   الحموض الأمينية لزيادة حجم الثدي:

إن هرمون النمو هو عنصر أساسي في تكبير الثدي بشكل طبيعي ولكن فإن مستويات هرمون النمو تنخفض تدريجياً قبل بلوغ  سن الخامسة والعشرين, ولكن لحسن الحظ هناك حل لتكبير حجم الثدي بعد بلوغ هذا العمر وهو استعمال متممات غذائية حاوية على الحموض الأمينية وتناول الأغذية الحاوية على البروتينات ولكن لا يجب أخذ أي شيء من المتممات الغذائية إلا باستشارة الطبيب.

5-   الفيتامينات لزيادة حجم الثدي:

هناك بعض الفيتامينات الخاصة تساعد على زيادة حجم الثدي لأنها تساعد على تجديد الخلايا الضعيفة في الجسم. ومن أهم هذه الفيتامينات هي فيتامين
A الذي يزيد من حجم خلايا الثدي ويزيد من تجديد الخلايا, وفيتامين B66 الذي يساعد على تنظيم وظائف القلب والأوعية الدموية وتوليد خلايا الدم وفيتامين سي يساعد في انتاج الكولاجين الذي يضيف دعم و يساعد على امتلاء  الجلد والأنسجة الخلوية, وفيتامين E الذي ينظم مستويات الكولسترول ويحتوى على خصائص أخرى  تعززصحة الجلد.