كيف اتخلص من الوسواس؟

الوسواس القهري هو اضطراب يؤثر على حياتك وصحتك بشكل سلبي. ولهذا نقدم لك اليوم الإجابة على سؤالك: كيف اتخلص من الوسواس؟

ما هو الوسواس؟

الوسواس هو اضطراب نفسي يشعر فيه المريض أن فكرة معينة تلازمه وتحتل جزءًا من الوعي والشعور لديه بشكل قهري فلا يستطيع التخلص منها أو التفكير بغيرها رغم وعيه لغرابتها وعدم فائدتها ويشعر بالقلق والتوتر إذا قاوم ما يتوسوس به ويشعر بإلحاح داخلي للقيام به.

كيف اتخلص من الوسواس؟

قد لا يؤدي علاج اضطراب الوسواس القهري الى التخلص من المرض بشكل نهائي، ولكنه يمكن أن يساعد في السيطرة على الأعراض. العلاجان الرئيسيان للوسواس هما العلاج النفسي والأدوية. في بعض الأحيان يكون العلاج أكثر فعالية إذا تم دمج الأدوية مع المتابعة النفسية من قبل الطبيب المختص، وذلك بحسب نسبة تجاوب كل حالة.

1- العلاج النفسي:

يسمى العلاج النفسي الأكثر فعالية لمرضى الوسواس القهري بالعلاج السلوكي المعرفي الذي يقوم على تعريض الشخص تدريجياً لمسبب الهوس أو الخوف، مثل الأوساخ او الظلام، وتعليمه طرقا صحية للتعامل مع شعوره بالرعب او القلق. يتطلب هذا النوع من العلاجات مجهودًا كبيرا، ولكنه يساعد المريض على الوصول إلى نوعية حياة أفضل بعد أن يتعلم كيفية إدارة هواجسه.

2- الأدوية:

قد يصف الطبيب للمريض مضادات الاكتئاب التي تساعده في السيطرة على عوارض مرضه. تشمل مضادات الاكتئاب هذه الأدوية التالية:

• الكلوميبرامين
• البروزاك
• الفلوفوكسامين
• الباروكستين
• زولوفت
• البوبروبيون: هذا هو افضل دواء للاكتئاب لأنه بدون آثار جانبية

في بعض الأحيان، قد لا تكون الأدوية والعلاج النفسي فعالة بما فيه الكفاية للتحكم في أعراض الوسواس القهري. لذلك يتم الحديث اليوم عن التحفيز العميق للدماغ لعلاج الشخص الذي لا يستجيب للعلاج التقليدي، ولكن ما زال الأطباء والعلماء يقومون بالأبحاث والدراسات للتأكد من فعالية هذا التحفيز وأضراره على المريض.