التغذيةسلايد 1

سلطة للرجيم روعة

المكونات

خس حسب الحاجة

بصل اخضر مقطع

طماطم مقطعة

دجاج مطبوخ وقطع

للصوص

ملعقة طعام زيت زيتون

ملعتان طعام خل التفاح او عصير ليمون

ملعقة صغيرة مستاردة(خردل)

ملح وفلفل(اختياري)

الطريقة

نأخذ طبق التقديم ونضع فيه الخس مقطع ثم نضيف البصل والطماطم وقطع الدجاج

نأخذ سلطانية ونضع فيها مكونات الصوص

نخلط مكونات الصوص مع بعضها ونسكبها على السلطة ونقدمها بالهنا

اترك تعليقاً

إغلاق