دراسة: تناول الأطفال للوجبات مع الأبوين يكسبهم سلوكيات صحية سليمة

كشفت أمريكية حديثة أن الحفاظ على شكل الأسرة الطبيعية من شأنه أن ينتج أطفال متوازينين صحيا وسلوكيا.

 وأكدت دراسة أن أموراً بسيطة مثل جلوس الأطفال إلى طاولة الطعام لتناول وجبة عشاء صحية مع العائلة مثلاً قد يساعدهم على تجنب البدانة في ما بعد.

وقالت الباحثة سارة أندرسون، وهي مساعدة أستاذ في علم الأوبئة في كلية الصحة العامة بجامعة أوهايو الأمريكية لموقع “هلث داي نيوز” أن تصرفات وعادات الأبوين قد يكون لها تأثير كبير في تنشئة الأطفال وصحتهم وأسلوب حياتهم ومساعدتهم على اكتساب عادات صحية سليمة.

 وأضافت ان جلوس الأطفال إلى المائدة مع الأبوين وحصولهم على قسط كافٍ من النوم وتناول الأطعمة الصحية وخفض الساعات التي يجلسون خلالها أمام التلفزيون يقيهم من الكثير من المشكلات الصحية الناتجة عن البدانة .

وقالت “إن الأطفال في الرابعة من العمر الذين يجلسون إلى مائدة الطعام مع عائلاتهم بانتظام يحصلون على قسط كاف من النوم ولا يشاهدون التلفزيون لمدة تزيد على الساعتين يومياً تنخفض أوزانهم بحوالي 40%” .

وشملت الدراسة التي من المقرر أن تنشر في العدد المقبل من دورية “طب الأطفال” 8550 طفلاً في الرابعة من العمر، طلبت خلالها أندرسون من الآباء الإجابة عن أسئلة عن أسلوب حياتهم وعاداتهم اليومية وكذلك تصرفاتهم بوجه عام، فتبين لها أن الآباء قد يشكلون القدوة الحسنة لأطفالهم باتباعهم عادات صحية سليمة .