ماذا تفعلين حيال نوبات الغضب المستمرة والشديدة لطفلك ؟

يتعرض العديد من الأطفال لحدوث نوبات غضب تصدم الوالدين وتجعلهم واقفين حائرين كيف يفعلون حيال هذا السلوك السيئ، الدكتور محمد هاني اختصاصي الصحة النفسية واستشاري العلاقات الأسرية، يوضح أن نوبات الغضب تحدث لأن مهارات الأطفال الاجتماعية والعاطفية ما زالت تتطور، فالأطفال في كثير من الأحيان لا يملكون الكلمات للتعبير عن المشاعر الكبيرة، ربما يختبرون استقلالهم المتزايد. وهم يكتشفون أنهم يمكنهم التأثير على سلوك الآخرين، وهذا يعني أن نوبات الغضب شائعة جداً وطبيعية.

نوبات غضب الأطفال الشديدة:

• إذا كانت نوبات الغضب التي يعاني منها طفلك شديدة وتجعل من الصعب على أسرتك الاستمتاع بالحياة، فقد تساعدك الطريقة الموضحة في هذه المقالة على كيفية التصرف مع نوبات الغضب الشديدة للأطفال.
• من الجيد أيضاً التحدث مع اختصاصي صحة الطفل إذا كنت تجد صعوبة في إدارة نوبات غضب طفلك، يمكن أن يقدم لك المحترفون نصيحة حول سلوك طفلك ومساعدتك في وضع هذا النهج أو الاستراتيجيات الأخرى موضع التنفيذ، يمكنك أن تبدأ بالتحدث إلى طبيبك.

• ماذا يحدث قبل نوبات الغضب؟ ماذا يحدث بعد نوبات الغضب، العواقب، بما في ذلك المكافآت التي يحصل عليها طفلك من التصرف بهذه الطريقة.
• ما يمكنك تغييره، المشغلات أو المكافآت أو الطريقة التي ترد بها.

 

ما يحدث قبل نوبات الغضب: مشغلات

• يتضمن ذلك تحديد المواقف التي تزيد من احتمال حدوث نوبات الغضب، على سبيل المثال التعب أو التسوق أو تناول الوجبات أو التسرع، تحتاج أيضاً إلى تحديد محفزات نوبات الغضب لدى طفلك. تتضمن المشغلات الشائعة
• احذر من أن طفلك يعاني من نوبة غضب لمجرد إزعاجك، الأطفال ليس لديهم نوبات الغضب عمداً، إنهم عالقون في العادة السيئة أو ليس لديهم المهارات في الوقت الحالي للتعامل مع الموقف.
• يمكنك البدء في معرفة الأسباب التي تسبب نوبات الغضب عن طريق الحفاظ على مذكرات من نوبات الغضب لطفلك لمدة 7 – 10 أيام، ارسمي مخططاً بأربعة أعمدة، سجل يوم الغضب، وأين حدث، وما حدث قبله مباشرة، وما حدث بعد ذلك مباشرة.

ماذا يحدث بعد نوبات الغضب العواقب أو المكافآت؟

• ماذا يحدث بعد نوبة غضب يمكن أن تجعل نوبات الغضب أكثر أو أقل احتمالاً في المستقبل، لذلك من المهم تحديد عواقب نوبة الغضب. هل يمكنك أن ترى طرقاً تُكافئين بها نوبات الغضب عن طريق ما تفعلينه عندما أو بعد حدوثه؟
• على سبيل المثال، إذا كان طفلك يعاني من نوبة غضب لأنك تقولين لا لشرائه مصاصة ولكن بعد ذلك تشترين المصاصة، فإن هذا يكافئ نوبة الغضب. يمكن أن تكون الصراخ أو المرافعة مع طفلك عندما يعاني من نوبات الغضب بمثابة مكافأة؛ لأنها تعطي انتباه طفلك.

• الأطفال أكثر عرضة لتكرار السلوك الذي يكسب الثناء، هذا يعني أنه يمكنك استخدام الثناء لتغيير السلوك، عندما يتصرف طفلك بالطريقة التي تريدينها، استرعي انتباه طفلك فوراً وأخبرها تماماً بما تحب، على سبيل المثال، «من الرائع أن تستخدمي الكلمات لطلب هذه اللعبة»، طريقة واحدة لتقليل احتمال حدوث نوبات الغضب هي تجنب محفزات نوبات الغضب لدى طفلك.

إذا كانت بعض المواقف محفزة، فقد تكونين قادرة على تجنب هذه المواقف أو جعلها أقل إرهاقاً، على سبيل المثال، إذا كان طفلك غالباً ما يعاني من نوبة غضب عندما تذهبين للتسوق، يمكنك تجربة:

• التسوق عندما يقوم شخص آخر برعاية طفلك.
• التسوق عندما تعرفين أن طفلك لن يكون متعباً أو جائعاً.

إذا قيل لك لا، فبإمكانك تجربة ما يلي:

• ضعي أشياء جذابة ولكن هشة بعيد المنال، أو اجعلي الأطفال الأكبر سناً يضعون ألعابهم المفضلة بعيدة المنال.
• قولي «نعم» كلما كان ذلك معقولاً.
• عرض الخيارات، على سبيل المثال، «لا يمكن أن يكون لديك مصاصة. هل تريد الموز أو بعض العنب؟
• صرف انتباه طفلك عن نشاط آخر

 

تقديم المساعدة قبل نوبة غضب:

• ضعي ألعاباً أو أنشطة محبطة بعيدة المنال.
• قضاء بعض الوقت في تعليم طفلك كيفية استخدام أو فعل الشيء الذي يجد أنه محبط.
• شجعي طفلك على طلب المساعدة عندما يحتاجها.
• ساعدي طفلك على استخدام الكلمات للتعبير عن الإحباط، على سبيل المثال، ‘أستطيع أن أرى أنك تواجه مشكلة في حل هذا اللغز وأنك تشعر بالفعل بالعبور. هل تحتاج مساعدة؟