تناولي اللوز أو ضعيه على شعرك.. 5 نصائح للحصول على شعر صحى ولامع فى الصيف

جاء فصل الصيف وبدأت الحاجة لدى الكثير منا للاستمتاع بأشعة الشمس الدافئة أمام الشواطئ أو حمامات السباحة، تلك اللحظة التى ينتظرها الكثير كل عام، الأمر الذى يؤثر بدرجة كبيرة على البشرة والشعر أيضًا، وفى حين أن هناك بعض الكريمات التى يمكن استخدامها للعناية بالبشرة، توجد بعض الخطوات التى تساعدك على امتلاك شعر صحى ولامع، تلك التى نقدمها لك نقلًا عن موقع ” boldsky” الهندى.

زيت الشعر:

الشعر المتضرر والمقصف والجاف يجب أن يتم تغذيته باستخدام الزيوت المناسبة، فهو قادر على علاج معظم مشاكل الشعر، فقط قومى بتدليك شعرك بأى نوع من أنواع الزيوت الطبيعية مثل جوز الهند، والجوجوبا، واللوز، والخروع، وزيت الزيتون، وغيرهم، ودع الزيت على شعرك بين عشية وضحاها.

اغسلى شعرك فى الصباح وحاولى تجنب استخدام الشامبو لمدة يوم على الأقل.

الحفاظ على الشعر النظيف:

الصيف للشعر يعنى وجود العرق، والشمس، وتراكم الأتربة عليه، لذلك يجب الحفاظ على فروة رأسك نظيفة خلال الموسم الحار، ويمكنك ذلك من خلال غسل الشعر بالشامبو مرتين فى الأسبوع، حتى لا يتعرض للجفاف.

شرب الماء:

الترطيب هو مفتاح البشرة الجميلة والشعر الصحى أيضًا، حيث يساعد الماء على تقوية الشعر، وتوزيع البروتينات عليه، لذا، إذا لم تشرب كمية كافية من الماء، فقد حان الوقت للبدء فى ذلك الآن.

تناول الطعام الصحى:

الطعام الذي نأكله يحدث فرقًا كبيرًا لشعرنا، ويجب إضافة الكثير من الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائى لأن التغذية السليمة تساعد على جعل شعرك طويلًا وقويًا، وحاول إضافة اللوز والحليب ومنتجات الألبان واللحوم والحمص والطماطم وغيرها، إلى طعامك اليومى أيضًا لما لها من فوائد. 

غسل شعرك بخل التفاح:

خل التفاح يساعد فى التخلص من الأوساخ والزيوت الموجودة فى شعرك، فهو يعمل على تنظيف فروة رأسك وبدون استخدام المواد الكيميائية الضارة.

طريقة الاستخدام:

• أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح فى كوب من الماء.

• الآن، اغسل شعرك بشامبو معتدل.

• اشطفى شعرك بخل التفاح المخفف وجفف شعرك بمنشفة نظيفة.

• افعل ذلك مرة كل أسبوع للحصول على شعر حريرى ولامع.