كيف أتخلص من الغيرة؟

تُعتبر الغيرة شعور طبيعي بين الزوجين طالما لم تتجاوز الغيرة حدودها الطبيعية ولم تصل لدرجة الجنون، التي تسبب أرق ومشاكل بين الزوجين، وهنا تتساءل كثير من الزوجات كيف أتخلص من الغيرة؟، كيف تكون الغيرة طبيعية ومحمودة ولا تسبب مشاكل مع زوجي؟، واليوم في هذه السطور سنوضح لكل زوجة كيف تتخلص من الغيرة؟

إليكِ أهم النصائح للتخلص من الغيرة:

• تكلمي مع زوجك: لا تجعلي الغيرة حاجزاً بينك وبين زوجك، تحدثي إليه وفضفضي ووضحي شعورك له وإن كان هناك داعياً للغيرة فتحدثوا فيه بهدوء وإن لم يكن فهذا النقاش سيهدأ من شعورك وإحساسك بالغيرة.

• حددي المبررات: اكتبي المبررات التي تجعلك تشعرين بالغيرة وإسألي نفسك هل هي مبررات حقيقية وواقعية أم أنها وهمية؟!، فإذا كانت مبررات الغيرة وهمية فعليكِ أن تخرجيها من رأسك وتفكرين كيف تسعدين زوجك بدلاً من أن تركزي في الغيرة، وإذا كانت غير ذلك فعليكِ فصارحي زوجك فهذا أقصر طريق لحل المشكلة.

• تجنبي الشعور بإنك أقل: حاولي بقدر الإمكان أن تتجنبي ذلك الشعور السيء الذي يجعلك تشعرين أنك أقل، فهذا يدفعك للغيرة وانظري لنفسك وحاولي أن تنمي المميزات والسمات الجميلة التي بداخلك.