سمك صحي بالفرن المقادير: فيلي السمك حسب الرغبة جزرة مبشورة بصلة مقطعة شرائح فص ثوم مقطع شرائح زيت زيتون عصير ليمون ملح،فلفل،بابريكا،ثوم بودرة زعتر مدة الطهي في الفرن 15د على 200 درجة
